Edzésleírás
Lépcsőzés.
4 emelet 60 kör, 10 körönként egy kis séta.
Lásd a futócipőtesztben!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:57 | 2.1 | 29:59 | 2.00 | 684 | 0 | 0 | 160 |