henó 6 km Futás 2010-07-08-n 06:21-kor

henó futás

2010.07.08 Csütörtök, 06:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:35

Távolság

6 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

134-164 limit

Végre futottam! Kicsit párás volt a levegő, így a pulzusom az egekben volt, de nem számít.

Kicsit fáradt voltam, és lusta, majdnem nem keltem fel, de valahogy meggyőztem magam! :) (Győzött Spanyolország, muszáj voltam ennek örömére futni egyet! :D)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:35	6	06:36	9.09	0	0	191	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zinajda 5104 napja

Én ma nem bírtam felkelni:-(!Gratula Heni!!

szkata73 5105 napja

Igen, elindulni nehéz így korán reggel, de utána annál jobb a megérkezés és a frissítő zuhany.:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.