Edzésleírás
400m bem
2*(4*100m)
1:48 1:50 1:50 1:51
1:45 1:49 1:51 1:503*500m:
10:50 2:06 2:13 2:10 2:09 2:10
10:56 2:07 2:12 2:13 2:12 2:11
10:54 2:06 2:10 2:12 2:12 2:12lev
Jo volt, megprobalom beloni ezt a 2:10-es utazo tempot, jo lesz ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |