Nagy Attila 81 35.25 km Futás 2022-04-03-n 14:55-kor

Nagy Attila 81 futás

Afternoon Run2022.04.03 Vasárnap, 14:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:23:55

Távolság

35.25 km Szint: 44 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Hosszú futás Rózenthál Zoli, Fazekas Zoli és Nyíri Laci társaságában.F. Zoli és Laci két kört futott a városban, Rózenthál a kocsordi hídig jött velünk( Maylómmal)Az élénk észak-nyugati szél miatt fel kellett öltözni rendesen,ezt leszámítva jó volt minden.14 km-től csatlakoztak a kutymók is.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 44 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:45	1	05:45	10.43	-2
00:05:56	1	05:56	10.11	0
00:05:54	1	05:54	10.17	5
00:06:04	1	06:04	9.89	2
00:06:08	1	06:08	9.78	0
00:05:54	1	05:54	10.17	0
00:05:44	1	05:44	10.47	-5
00:05:42	1	05:42	10.53	-2
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:42	1	05:42	10.53	5
00:05:53	1	05:53	10.20	2
00:05:52	1	05:52	10.23	0
00:05:50	1	05:50	10.29	0
00:05:39	1	05:39	10.62	-3
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:36	1	05:36	10.71	-5
00:05:43	1	05:43	10.50	-1
00:05:33	1	05:33	10.81	-3
00:05:37	1	05:37	10.68	-1
00:05:39	1	05:39	10.62	0
00:05:55	1	05:55	10.14	0
00:05:35	1	05:35	10.75	-2
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:42	1	05:42	10.53	0
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:43	1	05:43	10.50	0
00:05:33	1	05:33	10.81	-1
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:06:05	1	06:05	9.86	-1
00:06:08	1	06:08	9.78	0
00:05:52	1	05:52	10.23	1
00:05:36	1	05:36	10.71	8
00:05:50	1	05:50	10.29	2
00:01:25	0.25	05:40	10.59	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.