Edzésleírás
pure. 10p ellipszis, 10p evezés, utána 4x (5x?) mélyhát, váll, has (2x), felső hát, lats. vége 10p kocogás. nyújtás, gimnasztika a gyakorlatok között.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |