Edzésleírás
Az első nap a 12 hetes maratoni felkészülésből Laza futás lett volna.Az is volt!!!! Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:35 | 8.2 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |