Edzésleírás
U23 5000m OB.
Noshát... 5. hely... jó vagy nem jó... majd eldöntjük :-)
Az elején nem volt gyors tempó, kocogtunk 3'10-ben, utána 1600tól Pityke előre állt váltogatni, jöttek a 70-72es körök, de igazság szerint, nekem ez is még baromira feküdt meg jól is ment. Közben egyre fogyott a csapat és végig mindenkörben lökdösődések, rúgdosódások. Aztán 3körrel a vége előtt, a két UTE-s + Gabi előre mentek, na akkor én ott még az Őri mögé betudtam húzni, de már a kanyar közepén volt 5m hátrányunk.. na mondom fasza csak fog menni a Pisti... hát kurvára nem ment, kiállt a picsába hogy b****á meg :@. Na innentől meg egyedül küzdöttem a 4 fős csapat után, kevesebb sikerrel, de végig küzdöttem egy percig nem adtam fel, küzdöttem a dobogóért. Sajnos idén nem jött össze, sőt idén semmi sem jött össze eddig eredmények tekintetében :-) Igazából érdekes egy verseny volt, gyakorlatilag azon a beleváltás reagáláson ment el az egész.. bosszantó, pedig végig jól helyezkedtem, tök okosan futottam.. csak az nem sikerült most... Meg úgy igazság szerint ennyi is volt bennem, betegség+vizsgák, lábaimmal nem tudok még most úgy lépkedni hogy az elbírja rendesen az ilyen beleváltásokat. Na de, van most 5hét a felnőtt OB-ig, edzünk majd szépen keményeket, jókat, aztán majd hadd szóljon :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:34 | 5 | 03:07 | 19.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5249 napja
Ez már tempó! Gratulálok!