FutoToMo futás

2010.07.04 Vasárnap, 17:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:15:34

Távolság

5 km

Tempó

03:07 p/km (19.27 km/h)

Edzésleírás

U23 5000m OB.

Noshát... 5. hely... jó vagy nem jó... majd eldöntjük :-)

Az elején nem volt gyors tempó, kocogtunk 3'10-ben, utána 1600tól Pityke előre állt váltogatni, jöttek a 70-72es körök, de igazság szerint, nekem ez is még baromira feküdt meg jól is ment. Közben egyre fogyott a csapat és végig mindenkörben lökdösődések, rúgdosódások. Aztán 3körrel a vége előtt, a két UTE-s + Gabi előre mentek, na akkor én ott még az Őri mögé betudtam húzni, de már a kanyar közepén volt 5m hátrányunk.. na mondom fasza csak fog menni a Pisti... hát kurvára nem ment, kiállt a picsába hogy b****á meg :@. Na innentől meg egyedül küzdöttem a 4 fős csapat után, kevesebb sikerrel, de végig küzdöttem egy percig nem adtam fel, küzdöttem a dobogóért. Sajnos idén nem jött össze, sőt idén semmi sem jött össze eddig eredmények tekintetében :-) Igazából érdekes egy verseny volt, gyakorlatilag azon a beleváltás reagáláson ment el az egész.. bosszantó, pedig végig jól helyezkedtem, tök okosan futottam.. csak az nem sikerült most... Meg úgy igazság szerint ennyi is volt bennem, betegség+vizsgák, lábaimmal nem tudok még most úgy lépkedni hogy az elbírja rendesen az ilyen beleváltásokat. Na de, van most 5hét a felnőtt OB-ig, edzünk majd szépen keményeket, jókat, aztán majd hadd szóljon :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:34 5 03:07 19.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca képe

running Laca 5200 napja

Ez már tempó! Gratulálok!

totya képe

totya 5201 napja

Azért Mi gratulálunk! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!