cerbona bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:50:06Távolság
167 km Szint: 1760 mTempó
01:44 p/km (34.54 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés... reggelről le Egerbe ez kis kerülővel 71 km lett és 33.4km/h-s átlag. Aztán jött az edzés... összejött kis csapat Karbonaból 2en + én az SHKE-ből + 4en az MVSC-ből .Átmentünk Miskolcra és vissza Egerbe... Nagyon nagy tempot mentünk ketten el is szöktünk a többiektől fölfelé a Bükkbe 36 alatt nem mentünk de nem ritka volt a 40 se. Végig 53-15-ben mentem . Aztán le és visszafelé már eléggé nem esett jól csak a lejtő :D aztán autóval jöttem haza mert jövőheti versenyen nem akarom h teljesen K.O. legyen :)Az Eger-Miskolc-Eger kör 96km lett és 02:42:36 idő lett és 35.4km/h
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:50:06 | 169 | 01:43 | 34.95 | 1760 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5108 napja
ez se kevés szint,főleg utival..jo versenyt majd!!