Edzésleírás

144-174 (20%) limit

Végre kimentem futni! Nem birtam tovább, pedig a 105 nyugalmi pulzus nem igazán igért sok jót. De mivel szerdán voltam lázas utoljára, így mennem kellett...

Végig úgy éreztem, hogy mint egy csiga vánszorgok előre. Már el is terveztem, hogy edzés tipusnál a vánszorgást írom, de aztán megláttam, hogy nem is vánszorogtam... :D Bár ez az átlagpulzus olyan 5:20 és 5:40-es tempónál szokott lenni...

Nem vagyok még formában, fulladtam egy kicsit (de hát aki beteg, az feküdjön, ne fusson.) Talán holnap jobb lesz. Bár a 12km kihagyom, helyette max 7km futok. Muszáj most pihenni, nehogy később heteket kelljen kihagynom!