janosib Úszás

Úszás2022.02.22 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros oldalsúrolás-100 egykaros vállérintés-100 érintéses)

600 csak kar bólyával és gumival érintéssel

400 gyors (8:19)

400 TEÁ-val (7:41)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!