Uff futás

2010.06.19 Szombat, 17:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

10.69 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ultrabalaton 2. futas etapom Balatonfenyves es Fonyod között.

Balatonfenyvesen eldobtam a bringat, mert jött az en szakaszom, ugyhogy atvaltottam futasra. Ilyen duatlonista performanszot meg nem csinaltam soha, most sikerült izelitöt kapni. Nem gondoltam volna, hogy a laza bringazastol ilyen olomlabaim lesznek futasra, eleg szenvedes volt vegigtolni ezt a majd 11km-t. Az elsö etaphoz kepest fel percekkel csökkent a tempom, de amikor futottam, olyan erzesem volt, mint akit hatulrol huznak, s hogy elöre nem haladok egy tapottadt se, alig vartam, hogy elerjem a következö valtopontot. Remes egy futas, de nagyon örülök, hogy bevallaltam ezt a bringa+futas kombot, s kicsit megtapasztalhattam, milyen is lehet triatlonozni.  

http://connect.garmin.com/activity/37789115

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:10 10.69 05:32 10.84 0 0 0 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin FR305
Egyéb Skins Capri Tights
Egyéb CEP Kompresszios zokni (ajandek)
Asics Kayano 16