Edzésleírás
Du. Mikivel - 3 km bem, 10 x 100 rep, majd 12 x 200 m 2p pihivel, jol ment, de nem volt laza a mozgásom derékbol, jo meleg volt
56-55-54-52-52-51-52-52-51-52-52-51
tüdőre nulla, 400 m lev fut, 170 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |