Edzésleírás
Minden km utolsó 200 m-jén sprint. Csak egyszer teljesítettem 6 perces km idő felett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:03 | 10.01 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 |