Edzésleírás
Ma 45percet futottam lazán majd pedig 15db "200m" volt 10m pihi volt köztük ahol kocogtam.
Ezután pedig 12 perc levezető futás volt.
A gyorsak a vége felé nem estek túl jól. Eléggé szenvedtem, de megvoltak.
A lazafutásnál pedig szépen ment a lábam és jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |