Edzésleírás
100 mell bemelegítés
2500 méter gyors.43:10 körüli idővel(azt hiszem)
400 méter vegyes(pillangó,gyors, mell)
végre besütött a nap az uszodába. Pont abba az egy sávba ahol én úsztam. Jólesett, bár voltak hullámvölgyek amikor úsztam a gyorsot, de próbáltam Popovi teknikával úszni.Még egy két évtized és úgy uszok majd mint ő fénykorában:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |