acslacci 11.9 km Futás 2010-06-29-n 16:20-kor

acslacci futás

2010.06.29 Kedd, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:24

Távolság

11.9 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Bemelegítésnek futás a pályáig, ott piramis intervall:

1iram - 1laza és belegyaloglás - 2i - 1l - 3i - 1l - 4i - 1l - 3i - 1l - 2i - 1l - 1i - 1l = 23 kör

+Levezetés haza.

GoogleMaps: http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=hu&msa=0&msid=114845181791621959338.00048a2e935e828cc110c&ll=47.688937,16.567855&spn=0.014011,0.027595&t=h&z=15

További infó a futócipő tesztben hamarosan!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:24	11.9	06:05	9.86	0	0	192	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Kinsei 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.