Edzésleírás
zalai dombok. 4.5km melegítés után 3x 100/200/300m fel és le. egy szett után 2p pihenő. ez nincs benne a futóidőmben. dögmeleg persze. de milyen jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:34 | 10.68 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |