solkima futás

2010.06.29 Kedd, 05:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:36

Távolság

21.4 km Szint: 480 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű korareggeli túrát tettem a Kisrigótól a Hubertus házig, majd a Prédikálószékre. A vadászház teraszáról fantasztikus látvány tárul a Dunakanyarra és szemben a Börzsönyre. Földbe gyökereztem. Oda sokszor vissza kell menni.

Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary 02:22:36 21.44 06:39
Kisrigó - útelágazás 00:16:12 2.38 06:48
útelágazás - Sikáros, rakodó 00:14:38 2.33 06:17
Rakodó - P3 letérés 00:19:39 2.35 08:20
P3 letérés - Hubertus ház 00:14:15 2.01 07:04
Hubertus ház - Prédikálószék 00:12:03 1.40 08:37
Prédikálószék - Király-kúti nyereg 00:23:35 3.52 06:42
Király-kúti nyereg - Kisrigó 00:42:11 7.44 05:40

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:22:36 21.4 06:40 9.00 480 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atis.hu képe

atis.hu 5102 napja

Gratula!!!
Egy közös futás,ha arra járok?

gergő képe

gergő 5102 napja

húúú, ez tényleg gyönyörű lehetett! nem mellesleg nagyon szép tempó is!

tvjudit képe

tvjudit 5102 napja

Óóóó, hát ez mennyei lehetett! Gratulálok ehhez a futáshoz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!