szakalorsi 21 km Futás 2010-06-28-n 18:00-kor

szakalorsi futás

2010.06.28 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:00

Távolság

21 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

105

Maximum

168

Edzésleírás

ÉLETEM ELSŐ FÉLMARATONI TELJESÍTMÉNYE! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:00	21	06:37	9.06	0	105	168	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rgonzales003 5117 napja

Asszem ezzel kicsit "megnyomtad" a havi kilométereidet! :DD Nagyon nagyon gratula, ügyes vagy!!!! Remélem, szeptemberben együtt tudunk futni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.