Edzésleírás
Thermenland Open 1.nap, Zalaegerszeg
Esti rövidtávú verseny a landorhegyi lakótelepen.
M21E 3,1km/18ep
24:16 9.hely
Kis ledes fejlámpát vittem a térképolvasáshoz, ami nagyjából elég is volt, egy-két helyen talán elfért volna egy erősebb lámpa is. Nem mertem maxra futni, féltettem a térdem-bokám, a vizes fű/aszfalt kicsit csúszott, a meredekebb oldalakon és lépcsőkön óvatoskodtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:16 | 4 | 06:04 | 9.89 | 50 | 0 | 0 | 0 |