ati96 15 km Futás 2022-01-10-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti futás2022.01.10 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:08

Távolság

15 km

Tempó

04:29 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

~6,2km bem 28:52 (4:40/km) Szeleste, ki 3,1km, forduló, majd fel focipályához

focipályán 12 körben 3x7x100m váltogatás már sötétben 16:09

4 körök: 5:26,63 - 26,46 - 16,11

1,3km könnyen dombhoz 6:07

6x~200m domb, lefelé laza 2,4km 10:40 (4:27/km)

1,1km lev 5.19

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.