Edzésleírás
Lásd előző, mai napit!
Nem volt jó a pálya, rendkívül technikás, kanyargós volt a kijelölt megteendő táv, 10x700 m, kb.
A múlt hét pénteki bukásom miatt még némi szorongással néztem a mai bicaj elé...lassú voltam és igyekeztem baleset nélkül "megúszni" a mai versenyt. Ez sikerült is...:))))))))
Sajnos, itt is csak saccolni tudom az időt, fogalmam sincs, mennyit is mehettem...., de most nem is ez volt a lényeg, hanem az, hogy esés nélkül túllegyek a versenyen.:)))
Viszont most megint tanultam!!!! Lassan-lassan be tudom venni a kanyarokat, a kanyargós részeket is - hozzám képest - egészen jól "kezeltem". :)))) Hiába!!! Jó pap is holtig tanul...:))))))))
A lényeg: jó hangulatú, családias jellegű megmérettetés volt a mai!!!! :))))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 7 | 03:17 | 18.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |