Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 7,1km bem 31:34 (4:27/km)3km váltogatás 11:06, benne 3x6x100m átfutás dombhoz 1:22 10x~120m domb, lefelé laza 11:54átfutás lépcsőhöz 1:21 5xfelfutás egyesével , 5x felfutás kettesével váltakozva 2km lev 9:39
7,1km bem 31:34 (4:27/km)3km váltogatás 11:06, benne 3x6x100m
átfutás dombhoz 1:22
10x~120m domb, lefelé laza 11:54átfutás lépcsőhöz 1:21
5xfelfutás egyesével , 5x felfutás kettesével váltakozva
2km lev 9:39
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.