aattiss futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:00:56Távolság
0.4 kmTempó
02:20 p/km (25.71 km/h)Edzésleírás
(most már) BM Országos Atlétikai Bajnokság
egyéni 400 és 4x400 váltó remélem sikerül a tervet teljesíteni :)
eredmény: 56,38 :S nem a legjobb eredmény, de a felkészülés miatt van...nem voltam elég alapos, úgyhogy tudom, hogy ennél simán lehetek jobb is. Majd jövőre. :)
Ja, és 10. lettem ezzel az időmmel. A futamomban 3.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:54 | 0.4 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
B.Bandi 5033 napja
Gratula ! Szép volt!
aattiss 5036 napja
Gondoltam. Most úgy is az lesz. Állóképességet kell növelnem és a tempót... Az itteni triatlonistákkal tervezem. Már beszéltem az edzőjükkel.
Iljusin 5036 napja
Jó vagy! Most aztán futhatsz hosszabbat is:-) Elírtam....nem 100 hanem 400 volt nekem tegnap!
Kicsi 5037 napja
Grt.!!!!
aattiss 5037 napja
Válaszoltam :)
Iljusin 5037 napja
NNo??????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aattiss 5033 napja
Köszönöm!