runner42 12 km Futás 2010-06-26-n 08:03-kor

runner42 futás

2010.06.26 Szombat, 08:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:51

Távolság

12 km Szint: 25 m

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:08:42,0   0:08:42,0/127
2.   0:23:21,0   0:14:39,0/135
3.   0:37:49,6   0:14:28,6/132
4.   0:52:10,5   0:14:20,9/131
5.   1:06:43,4   0:14:32,9/129
6.   1:14:51,3   0:08:07,9/126

Lassú reggeli futás a Szigeten. A héten felmentésem van a hosszú és gyors futások alól ;) Bontják a korlátokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:51	12	06:14	9.62	25	91	143	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pecsenye 5119 napja

miért is vagy felmentve? nem is értem:):):)

runner42 5119 napja

Kösz szépen!

Gida 5120 napja

Szia Atti! Hol bontják a korlátokat! A Római-parton?
Na akkor ez jó kis zsírégető reggeli volt:)
Ja, gratulálok az UB- 4-ik helyezésedhez...kitartó vagy csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.