Lewad 5.25 km Futás 2010-06-25-n 19:00-kor

Lewad futás

2010.06.25 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:44

Távolság

5.25 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Kellemes idő volt, 20 fok, lemenő nap, időnként kis szél. Kevesen voltak, és csak egyen előztek meg, igaz, neki Ironman-es pólója volt, úgyhogy neki elnézem :) A bal sípcsontom sajnos megint fáj, jegelem folyamatosan, és megy mellé a gyógyszer, remélem minnél hamarabb elmúlik. A közepe fele egy kicsit elfáradtam, és egy kicsit lassab tempót mentem, cserébe meghúztam az utolsó km-t csodálkoztam is az időn rendesen.

Mértem a részidőket:

1000m: 5:35.5

2000m: 5:42.6

3000m: 5:52.4

4000m: 5:51.4

5000m: 5:27.9

5250m: 1:14.0

29:43,8s

Összesen: 29:29.8

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:30	5.35	05:31	10.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.