Edzésleírás
Ma szembesültem azzal a ténnyel, hogy rossz a futó technikám, "futok de nem haladok előre". Valahogy így mondta a PTE futáshoz értő tanára. Javasolta, hogy ne csak a pályán körözzek, hanem fussak fel a botanikus kertbe (emelkedős rész) is párszor. Egyébként gondoltam már rá, de egyszerübb volt a munka könnyebbik végét meg fogni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:16 | 8.1 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |