S. Enikő 11.57 km Futás 2021-12-02-n 17:50-kor

S. Enikő futás

Délutáni edzés2021.12.02 Csütörtök, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:04

Távolság

11.57 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés, futóiskola, 5 kör 100/100 2 km úgy, hogy minden kört kicsit gyorsabban, 600 m 200-ra felosztva gyors, lendületes, gyors, + 1x400 m és levezetés.

Sokat adott ez az edzés. Nem tudom, h milyen időket futottam, de a sebesség ábrából úgy látszott h sikerült megvalósítani h ha kicsit is, de egyre gyorsabb lett. :) Nagyon elfáradtam a 2 kmbe, leginkább az utolsó fél körbe. Utána már a 600-ba meg a 400-ba nem bírtam annyit beletenni, mint amennyit szerettem volna.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.