h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Edzésleírás
Stadion.Bemelegítésként kifutás a stadionhoz+4kör a salakon, gimnasztika+6 repülő.3*4kör, 3/4kör lendületes(1,46-1,49)1/4kör jog(41-44mp), a sorozatok között 1,30 pihenő. levezetés 2kör+hazafutás.Jó kis edzés volt Gyöngyivel, Mariannal, Gergővel:-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
