Edzésleírás
2x3000 11'56"(szembeszél),11'22"(hátszél)+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:42 | 13 | 04:22 | 13.76 | 30 | 0 | 0 | 0 |