Edzésleírás
Bemelegíto futás. Csonthártyagyulladásom van mint kiderült. A 3 napos pihentetés után nem fájt szerencsére de érzem hogy nem százas. Visszaveszem most a futás edzések számát. Maximum 3x akarok futni egy hétem amíg rendbe nem jön.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3.45 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |