Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:16

Távolság

26.9 km Szint: 250 m

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

2010-113. UB-1.szakasz: kissé meleg volt helyenként. Szint elég sok volt benne (~250m), ez volt elvileg a 10szakaszból a legkeményebb. Nagyon jól ment a futás. Sőt! K* jól ment! ~5km-től Bogár Janival (!) futottam, helyenként ő kissé lemaradt (frissítették), ekkor általában bevártam vagy utólért. Nagyon rendes fickó, hihetetlen, hogy mennyire hálás és alázatos a közönség felé. Úgy volt, hogy 19.4km-ig futok, ott kellett volna váltani, de kavar volt, nem volt pontosan helyben és pontosan időben Haluska Zsolt, így továbbmentem... Az addigi aszfalos, sok emelkedős részt itt felváltotta egy erdős-mezős-ligetes, földes-füves rész, nagyon király volt! Az volt a meglepő, hogy simán tudtam tartani továbbra is a ~4:30-as tempót! (0-19.4km-ig: 4:25-ös tempó; 19.4-26.9km-ig 4:32). Végül 26.9km-nél vette át Zsolt a stafétát. UB-7.szakasz: éjszakai futás, fejlámpával - ilyenben sem volt még részem... Kozsó kísért biciklin - szerencsére. Amúgy elég lélekromboló lett volna egyedül futni. Alig találkoztam futóval (azért nem olyan sokan csinálták non-stop-ban a versenyt, ill. ekkorra már széthúzódott a mezőny!), max 7-8embert előztem meg. Kicsit már égtek a combjaim, és a tüdőm is kész volt, mégiscsak majd' 27km-t futottam délelőtt. Néha kavargott a gyomrom is, de közel sem annyira mint délután. A bolognai penne estebédre Bogláron jót tett azért. Durva, hogy ~47km-t futottam kevesebb, mint 13h-n belül. "PB". És micsoda remek idő! Jó kis verseny  volt! GRAT A CSAPATNAK: Ildi, Kozsó, Joe, és a két Zsolt! 9.hely a non-stop váltó között!