eszter_good futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:24Távolság
7.05 kmTempó
10:33 p/km (5.69 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
84
Maximum
183
Edzésleírás
Edzés kezdetén 22 fok volt, de legalább 30-nak éreztem. Aztán úgy 5 km után kezdtem belejönni a pulzustartásba. Eleredt az eső :) 17 fok lett.
A melegítőfelsőmet kicsire összetekergetve vittem a kezemben, majd a Margit-híd alatt azért állnom kellett úgy 10 percet edzés után, mert nagyon rákezdett az eső. A hídon aztán levettem a trikómat, megtörölgettem magam és jó száraz felsőben jöttem haza :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:24 | 7.05 | 10:33 | 5.69 | 0 | 84 | 183 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5125 napja
neked mi a maffetone pulzusértéked? 145? 150? írtam neked a fórumban. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszter_good 5125 napja
145-155 lenne, de azt írja, hogy az allergiások vonjanak le még 5-öt. Úgyhogy 140-150 között kellene.