Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:23:31Távolság
15 km Szint: 300 mTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Edzésleírás
Nógrádi crossfutás a Futapest szervezésében. Nagyon nehéz pálya volt, hegyen-völgyön. sárban-kavicson, patakon át. Volt egy siratófalas rész is, sírtam is felfelé menet. Az egyik sáros szakaszon beleragadt a cípőm a sárba. Keményen megszenvedtem a távval. Ilyenkor jövök rá, hogy mennyi fejlődni valóm van még, és sokat kell erősödnöm. Viszont mindezek ellenére, nagyon élveztem a futást, gyönyörű volt a környezet, rendkívül jó emberekkel találkoztam, és nagyon finom palacsintát ettem. Viki vizslával verseny után sétáltam még egy nagyot a várban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:31 | 15 | 05:34 | 10.78 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5119 napja
Gratula Mira! Az igazán szenvedős versenyből lesz az igaz szép emlék! :)