Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:04:58Távolság
1.8 kmTempó
02:46 p/km (21.74 km/h)Edzésleírás
3x600m p:8'
1'37.66"
1'38.93"
1'41.96"
Ez van! Ennyi ment. A végére totál zsibi. Ez bizony max 2'10" nyolcszáz, ami igen kevés...
Persze mondhatom, hogy a tegnapi résztáv után fáradt voltam, de ez nem mentség. Azért még 35-ön belülieket illett volna futni...
Eddig az volt a kapazkodóm, hogy a végét is bírtam, és ha gyenge időket is mentem, azért a végére tudtam ugyan azt mint az elején. Most még ezt se mondhatom...
Hát, maradt a szokásos, erősíteni, és gyorsítani kell. Mert ez eddig a sérülés miatt elmaradt az utóbbi hetekben.
Most már nem vacakolok, dupla vagy semmi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:58 | 1.8 | 02:46 | 21.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 5124 napja
Dupla vagy semmi? Hát, 1600 méteres versenyszám szerintem nem lesz... :)
Amúgy meg hajrá!