Edzésleírás
5x2perc futás, 5x2perc séta . Kellemes hűvös volt az idő. Pont jó a futáshoz. 100 felülést és 20 fekvőtámaszt is csináltam erősítés képpen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.1 | 09:31 | 6.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |