Edzésleírás
Az elején nem nagyon akartam elmenni futni, de rábeszéltem magam.
Ilyen már régen volt.
30percnél kezdett a mozgásom rendeződni és én is kezdtem jól érezni magam futás közben.
Előtte mintha egy picit újra szédültem volna. Olyan érzésem volt mintha szét lennék esve és minden lépésnél újra össze kellene szednem magam és ahogy mondtam a mozgásom is rendezetlen volt emiatt.
Plussz, hogy jó legyen az egész fáradt is voltam amikor elindultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:40 | 9.5 | 05:01 | 11.96 | 0 | 126 | 150 | 140 |