vinibike 90 km Bringázás 2010-06-17-n 17:00-kor

vinibike bringázás

2010.06.17 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

90 km

Tempó

02:01 p/km (29.83 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Sprintedzés, valamiért 12őn hátul nem ment, ledobta a láncot, így kicsit pörgősebbek lettek a sprintek. 2-es táblára húztam, 8 db sprintet, 58-62ig utána többiek kiáltak és versenyeztek. többi tempó lazába, így nem volt vészes. Ma sem érzem az erőt, de pulzus alacsony!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:00	90	02:01	29.83	0	0	0	186	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5129 napja

ha nem megy magasra a pulzus,az a fáradság egyik biztos jele...pihenj többet

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.