Edzésleírás
2.9km laza+ 6km tempó futás( 1km:4:09, 2km:4:07, 3km:4:06, 4km:4:05, 5km:4:01, 6km:3:42)+ 2km laza futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:24 | 10.9 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 147 |