mentősmiti futás

2010.06.17 Csütörtök, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:06

Távolság

7 km

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
97
Maximum
182

Edzésleírás

Bemelegítés :3,5km- 17:18 p

utána a gimnázium pályán 6*200 m 30-35 mp.körül közben 30-35mp pihenővel.

Levezetés : 3,5 km -  19:44 p

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:06 7 05:09 11.63 0 97 182 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!