Edzésleírás
A kitartáson van még mit javítani. Eleinte kellemes idő volt, a futást is bírtam egészen addig, mig ki nem sütött a nap. A folyadékpótlást még meg kell oldanom valahogy. De a Hortobágyi félmaraton menni fog. A pulzusom átlagban 160 volt, egy-két alkalommal ment csak fel 180 fölé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 9.6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |