midnightRunner futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
10.7 kmTempó
06:55 p/km (8.68 km/h)Edzésleírás
az első kör maga volt a tragédia. ebben közrejátszott az is, hogy a futókör egy része le volt zárva, és ismeretlen terepen mindig rosszabbul futok. azért igyekeztem ugyanazt a távot futni, mintha nem lenne a lezárás, talán 1-200 méterrel még rá is raktam. a második kör második fele viszont nagyon jól ment. teljesen felpörögtem, tempós és tartható iramban futottam, avégén pedig volt egy kb 1 km-es hajrám, amikor a tüdőm majd kiszakadt a helyéről, de visszaelőztem egy csajt, aki lehagyott, utána meg nem engedtem, hogy ismét elém fusson. klasszul húzott..:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 10.7 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
