Edzésleírás
Mell és bicepsz edzés! Fekvenyomás, tárogatás szabadsúlyos, csigás összehúzás,
Bicepsz: egykezes rúddal és kétkezes franciarúddal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |