S. Enikő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:31Távolság
12.69 kmTempó
07:13 p/km (8.32 km/h)Edzésleírás
4 km bemelegites, futoiskola, 10 koordinalo, 5x300/100 a100 nagyon lassan. 5x200 egy gyors es egy gyorsabb valtogatva.
En az elsot majdnem maximumnak ereztem es az volt az a tempo, amire azt mondtad h a lassabb legyen. Ugyh az utolsonak en mar ugy indultam neki h vegem. Annyira erdekes h futas kozben teljesen elhiszem h ennyit tudok ez a max es a vege utan par pillanat mulva meg teljes meggyozodesem h jajj nem adtam bele mindent. Melyik az igaz :) nem tudom. De engem annyira inspiralnak ezek az edzesek. Nagyon jo volt, koszonom.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
