ati96 21.9 km Futás 2021-10-13-n 00:00-kor

ati96 futás

Reggeli futás2021.10.13 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

21.9 km

Tempó

03:56 p/km (15.28 km/h)

Edzésleírás

18:23 bem (4:29/km) benne 4x100m itthonról - Árkádia - kishíd - Falumúzeum - Csótó

4x100m

2x3tókör, közte 4 perc pihi (3:40 800m)

1. 4:48,34 - 48,86 - 29,22

2. 4:41,3 - 49,96 - 28,79

300m jogg 1:33

3x600m füvön /~250m laza

1:57,5 -70,31 - 1:56,82 - 69,39 - 1:55,24

3x330m Emlékműnél/150m laza

68,33 - 45,26 - 68,16 - 45,63 - 67,83

20' lev (4:46/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.