Edzésleírás
Mell-kar.
Rohadék súlyok nehezek voltak:))
Annyi böven elég. Mellé egy kis futás meg bicaj és olyan kemény leszel mint én.:)))))))))))))
Vagy lehet h 10-15 perc alatt le kéne tudnom nekem is az erősítés-hasazás-nyújtás kombót:)))))))))))))))))
Erösödnöd kellene, akkor nem éreznéd nehéznek a kilós súlyt.:))
HP 5327 napja
Fusson annyit, mint te, akinek turbánja van:))))))))))))))))))))))