Edzésleírás
20 perc E1 + 10 perc E2 + 5 x 500 m (2.20 perc/500m alatt) / 3perc E1+ 15 perc
Idok :
2perc 7
2perc 10
2perc 13
2perc 15
2perc 16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 11.5 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |