Iza futás

2010.06.09 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

20 perc E1 + 10 perc E2 + 5 x 500 m (2.20 perc/500m alatt) / 3perc E1+ 15 perc

Idok :
2perc 7
2perc 10
2perc 13
2perc 15
2perc 16

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11.5 06:31 9.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!