FutoToMo 20.5 km Futás 2010-06-15-n 18:00-kor

FutoToMo futás

2010.06.15 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

20.5 km Szint: 700 m

Tempó

03:54 p/km (15.38 km/h)

Edzésleírás

Honvédról, Hármashatár-hegy csúcs futás Ott úrral, Danival és László Balival.

Balázzsal 1perces előnyt adtunk nekik, amit 3.5km alatt ledolgoztunk, az emelkedő aljáig (kb 3-3'10ben mentünk) :)
Aztán jött a fekete leves, 6km emelkedő, hát megkaptam rendesen, de felértem szépen, nem sokkal mögöttük 38'40" alatt. (Dani 38'10 körül, Bali 38'30, Ott úr 37'40"). Visszafele már csak lejoggoltunk.

Baromi kemény futás volt :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	20.5	03:54	15.38	700	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.