RemAti 4.5 km Futás 2010-06-15-n 19:10-kor

RemAti futás

2010.06.15 Kedd, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:58

Távolság

4.5 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

Folyamatosan változot a mai edzés. Nem ennek indult és ez lett a vége. A futás az elején ment aztán a lábizomok beálltak. Furcsa, de a tricepsz elzsibbadt. Szóval harmadoltam a mai futó távot. Utána egy kicsit kondiztam 6x12 fekvenyomás. Jó lesz összeszedni magam megjött a Spar 30 km-re a rajtszámom. Egy kicsit elkezdett motíválni a rajtszám.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:58	4.5	05:06	11.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 5100 napja

Egy kicsit könnyű elveszíteni a nyári fülledtségben a motivációt, de mi tartjuk az irányt! :) Hajrá Ati!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.