Edzésleírás
Az eleje jól indult, 12-13 km-ig nem is volt nagyobb gond, de hiányzott a frissítés. A tempó nem volt gyors, a vgére jól elfáradtam. Sérülés nincs.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |